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Triathlon Total - Roy Hinnen

Triathlon Total - Roy Hinnen
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Triathlon Total von Roy Hinnen fasst seine Erfahrungen aus 30 Jahren Triathlonsport. Das Buch bietet jedem Athleten das notwendige Know-how, um schneller zu werden. Es richtet sich vor allem an Sportler, die bereits Trainings- und Wettkampferfahrungen gesammelt haben und nun ihre persönliche Bestzeit verbessern möchten. Er liefert neue und äußerst effiziente Praxistipps rund um das effizienteste Training und eine gesunde Ernährung im Sport.

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Beschreibung

Details

Das Buch steht in enger Verbindung mit einem einzigartigen Online-Tool für eine interaktive Trainingsplanung. Dort kann jeder Athlet die Ergebnisse seiner Leistungstests in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen eingeben, dann berechnet die Formel ihm seine ganz persönlichen Zielvorgaben für die jeweiligen Trainingssets. Wie diese entsprechend den eigenen Stärken, Schwächen und vor allem Zielen zu einem effizienten Plan zusammengestellt werden, wird im Buch erklärt.
Zusatzinformation

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Autor Roy Hinnen
Verlag Sportwelt Verlag
ISBN 978-3-941297-32-6
Seiten 419 (Hardcover)
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